大巴车司机如何缓解夜班车驾驶疲劳? - 嘟嘟巴士

2018-11-15

驾驶疲劳问题是很多交通事故的源头,特别是对于很多驾驶大巴车的司机来说,长时间的驾驶大巴,有时候还经常会驾驶夜班车,这种时候是非常容易引起驾驶疲劳的?所谓驾驶疲劳就是在驾驶疲劳后继续驾驶车辆,在感到疲劳打盹后,四肢无力,心力不足,判断力下降,乃至呈现精力含糊或瞬间回忆消失,呈现动作迟缓或过早,操作间断或判断时刻不妥等不安全因素,因此极易发生交通事故。


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特别对于夜班车司机来说驾驶疲劳,大巴车司机在长时间连续驾驶之后,容易发生生理机能和心思机能的失调,而在生理上呈现驾驶技术下降的现象。


驾驶疲劳是许多交通事端的主因,司机长时刻驾驶车辆,因疲劳驾驶而导致事故多发。


那么大巴车司机在长时间驾驶或者驾驶夜班车的时候感到疲劳应如何进行缓解呢?


大巴车司机初步感到疲劳时,应尽快停车,选用适当的办法缓解驾驶疲劳。


有效缓解夜班车驾驶疲劳可使用以下办法:


大巴车司机缓解夜班车驾驶疲劳方法一、


泊车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,促进精力振奋。


大巴车司机缓解夜班车驾驶疲劳方法二、


喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的食物。


大巴车司机缓解夜班车驾驶疲劳方法三、


收听轻音乐或将音响恰当调大,促进精力振奋。


大巴车司机缓解夜班车驾驶疲劳方法四、


用双手以恰当的力度敲打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进推陈出新和大脑振奋。


大巴车司机缓解夜班车驾驶疲劳方法五、


作折腰动作,进行深呼吸。


驾驶疲劳一直以来都是发生交通事故的多发事端,由于疲劳驾驶,特别对于大巴车司机来说,很容易引起对于驾驶路况的误判,所以大巴车司机特别是经常长时间驾驶夜班车的司机们,一定要在驾驶前保证好良好的睡眠,然后在感到疲劳的时候,采用有效的方法,缓解驾驶所带来的疲劳感,有效减少交通事故发生几率。



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